BOXE CHINÊS (sanshou ou sanda)

ORIGEM

A palavra "sanshou" tem significado: "mãos livres".

Diz a história que a luta se originou a muito tempo atráz quando lutar era moda na China. os lutadores lutavam sem regras e quando não acabavam muito machucados vinham a óbito.

mas com o tempo o sanshou evoluiu e foram desenvolvidos equipamentos de proteção como: capacete, peitoral, caneleira e protetor genital. com a evolução também foram excluídas técnicas de finalização( cabeçada, estrangulamento, etc.) embora soldados treinados para a guerra ainda ultilizam técnicas violentas.

atualmente o boxe chinês tornou-se um esporte menos violento e mais dinâmico.

BENEFÍCIO

apesr de ser um espote de contato, e como consequencia, um esporte de risco o boxe chinês traz muitos benefícios:

• Melhor condicionamento físico
• Perca de peso
• Agilidade
• Perca do medo
• Melhora a respiração
• Trabalha a mente
• Melhora seus reflexos
• Disciplina

CONCLUSÃO

Pra mim, o boxe chinês é o esporte mais completo, que engloba uma variedade extensa de técnicas e que tráz muitos beneficios. Recomendo a todos!!!!!

VEJA UMA DEMONSTRAÇÃO: